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【ストレスに強くなる方法】
@dietbot42 2018/05/06 02:12
・朝起きたらカーテンを開けて部屋に太陽光を取り入れる
・朝食は噛みごたえのあるものを食べる
・セロトニンを出すリズム運動はガムを噛むだけでも良い
・幸せの対象や生きる目的を物質から人へ
・週末に1回、泣くとストレス解消になる
気のせいか今日月がすごく明るい!
@jam_and_skippy 2018/05/06 02:09
レースカーテン越しに強い光が見えたから街灯かな?って思ったら月だったー
自然の力って本当にすごい。
寝るの遅すぎだけど、しばしお月見をたのしむか🌗
@reoya_p_ff あと、ヤシュは癒しのカーテンにすると安定するかと
@7thnight1 2018/05/06 02:07